Siirry sivun sisältöön
{{ selectedLibrary.Picture.Name }}

Yhteystiedot

{{ selectedLibrary.Address.Street }}
{{ selectedLibrary.Address.Zipcode }} {{ selectedLibrary.Address.City }}
Koirat sallittu
Koirat kielletty
Siirry kirjaston sivuille

Uusimmat tapahtumat

Johdatus Alexander-tekniikkaan

Johdatus Alexander-tekniikkaan

Oletko kiinnostunut mielen ja kehon yhteydestä? Tule kuuntelemaan, voisiko Alexander-tekniikka tarjota vastauksia kysymyksiisi. Alexander-tekniikan opettajat Assi Aladin, Katri-Mari Ruonala ja Maija Sinisalo luennoivat ja näyttävät käytännössä, millaisia mahdollisuuksia tekniikka tarjoaa. 

Alexander-tekniikka on käytännönläheinen menetelmä, jonka kehitti australialaissyntyinen näyttelijä F.M. Alexander 1800-luvun lopussa. Se auttaa tiedostamaan ja välttämään haitallisia reaktio- ja toimintatapoja. Opit ehkäisemään tarpeettomia jännityksiä. Saat työkaluja mielen ja kehon tasapainon tavoitteluun. Alexander-tekniikka on toimiva menetelmä henkilökohtaiseen uudistumiseen, tietoisuuden lisäämiseen ja uusien taitojen oppimiseen.

Laajemman tietoisuuden avulla voit:

  • löytää jäntevyyttä luontevasti
  • liikkua sulavasti ja vaivattomammin
  • olla valpas ja keskittynyt
  • hengittää ja käyttää ääntä vapautuneemmin
  • olla rauhallinen ja luottavainen

Kun opit käyttämään itseäsi luonnollisemmalla tavalla:

  • kehon elintoiminnot paranevat
  • yleinen hyvinvointi kohenee
  • voit saada uuden luovan ulottuvuuden elämääsi

Interaktiivisen luennon jälkeen osallistujilla on mahdollisuus kokeilla opettajan ohjausta käytännössä.

Kirjasto 10

11.4.2018 klo 17:00 - 19:00

Viimeksi päivitetty 27.3.2018