Тренинг Чувство тела

Чувство тела в библиотеке

В Селло и в Oodi прошли уникальные тренинги по психоэмоциональной грамотности “Чувство тела". Тренинги были рассчитаны на команды “родитель-ребёнок” и ставили своей целью научить детей и родителей при помощи упражнений и массажных техник справляться со стрессовыми ситуациями, возникающими в любой семье, где подрастают дети.

На тренингах родители и дети учились распознавать и устранять накопившиеся в теле последствия усталости, раздражения, обид и прочих негативных эмоций. Также родители узнали, что делать, когда трудно уложить ребёнка спать, когда не хватает внимания или когда, например, появляется усталость от уроков. Дети же осваивали простые техники: как сконцентрироваться, или как помочь маме, если она устала. Как успокоиться или взбодриться, участники пробовали на конкретных упражнениях.

“Я пришла на тренинг с 10-летней дочкой. Дочка совсем не хотела идти, ожидая, что мероприятие, как обычно, будет для малышей, и ей там будет скучно. Но тренинг оказался очень интересным и увлекательным для всех возрастов! Мы коснулись важных тем в психологии отношений. Мне очень понравилось, что на тренинге я смогла на себе и на ребёнке отработать приёмы массажа и гимнастики для расслабления. Ребёнку было интересно во всем этом участвовать. Тема очень обширная, мы коснулись лишь малой части. Было бы здорово продолжить развиваться в этом направлении. Ждём новых встреч!"

Катя Саукконен, участник тренинга

Ксения Кукконен, организатор тренингов, поговорила с ведущими – Татьяной Тихоновой и Марией Петровой.

Татьяна Тихонова Татьяна Тихонова, мастер массажа, спа-терапевт

Мне запомнились лица женщин, участниц мероприятия до его начала: многие показались мне закрытыми, некоторые выглядели настороженными, а в процессе работы я заметила, как постепенно у них появляется блеск в глазах, румянец на щеках. Я увидела искренний интерес, услышала грамотные вопросы. Тренинг в Селло прошёл более камерно, мы успели охватить больше материала. Обе встречи показали, насколько русскоязычная аудитория в Финляндии может быть открыта новой информации. Я очень благодарна Русскоязычной библиотеке за предоставленную нам возможность и отдельное спасибо хочу сказать Ксении Кукконен, организовавшей эти встречи, за работу с максимальной отдачей и внимание к каждому участнику, благодаря чему встречи прошли великолепно!

Мария Петрова

Мария Петрова, медицинский психолог и психоаналитик

Всегда здорово, когда видишь вопрос и интерес в глазах аудитории. Тогда хочется ещё больше отдавать и делиться знаниями и опытом. Открытость, готовность участвовать и воспринимать было первое, чем нас встретили родители и дети. И в процессе - тёплая и уютная атмосфера, заинтересованность и увлечённость - все это очень помогло нам сделать работу качественно. Я получила профессиональное удовольствие от процесса.

Книжные рекомендации Татьяны и Марии на тему психоэмоциональной грамотности:

Напомним, что ваши комментарии и обратная связь активно учитываются при планировании мероприятий! Сообщения можно оставить в любой библиотеке на бланке обратной связи или на сайте Hemet.fi.

Мы очень внимательно относимся также к предложениям по комплектованию библиотек! Заявки на закупку материалов лучше всего отправлять в электронном виде.

Текст: Ксения Кукконен
Фото: Ксения Кукконен, Александра Стретинская