Как повернуть стресс себе на пользу?
В рамках проекта «Благополучие» в библиотеке Каннельмяки 7.6 с 17.30 до 19.30 состоится лекция «Как повернуть стресс себе на пользу?».
Вреден или полезен стресс? Как наше отношение к стрессу влияет на его воздействия на наше здоровье? Новейшие исследования в области стресса.
Три шага, которые полезно знать, чтобы повернуть стресс себе во благо. Пластичность психики и ее тренировка. Наши ценности и их влияние на стресс.
Во время лекции есть возможность интерактивной тренировки по борьбе с негативным стрессом как в маленьких группах, так и индивидуально.
Лектор - Анастасия Козловски, когнитивный психотерапевт и тренинг-специалист,
Koulutuskeskus Aitologia
Лекция на русском языке.
Вход свободный.
Добро пожаловать!
Библиотека Каннельмяки: Klaneettitie 5, monitoimitila
О проекте "Благополучие" и других встречах в рамках проекта
Иллюстрация: Наталья Сергеева
Библиотека Каннелмяки
07.06.2017 17:30 - 19:30